减肥是很多爱美的女孩子们非常在意的事情，经常觉得自己的腿部和脸部有些浮肿，穿衣服不好看。经常会进行节食减肥，其实这非常的不健康，对身体的很多地方都有很大的伤害。平时按摩一些穴位就能非常有效的帮助进行减肥，下面小编为各位进行介绍：
 
　　1、按摩百会穴
 
　　百会穴的位置就位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。咱们经常按摩这个这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。尤其是在饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，减少食物的摄入。
 
　　2、按摩胃点穴
 
　　胃点穴就位于右耳耳廓中央。我们采用点按的方式反复按摩这个穴位可以使人体的肠胃新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如你摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。
 
　　3、按摩肾俞穴
 
　　这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。大家经常按摩这个穴位，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分迅速排走，从而消除人体出现的浮肿情况。
 
　　大家只要经常按摩这些穴位就能有效的帮助您达到减肥瘦身的效果，同时还对健康有着非常不错的帮助作用。