扁桃体是我们人体咽喉处非常重要的一个器官组织，一旦出现问题会非常容易导致细菌和病毒就会非常容易进入人体，导致肺部和呼吸道出现了疾病，那么扁桃体发炎如何来进行缓解呢？一些体质较差的人完全可以进行按摩按摩调理就非常的不错。那么按摩哪些穴位呢？
 
　　1、按摩人体合谷穴
 
　　按摩合谷穴可清热去毒、理气止痛，对扁桃体炎、咽喉肿痛等症均有辅助治疗作用。
 
　　2、按摩人体少商穴
 
　　经常按摩此穴具有通经活血、清肺泄热的功效，对肺炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病有一定的缓解作用。
 
　　生活中预防除了按摩之外，在生活的习惯上一定还需要注意这些：
 
　　1、嗓子不适可以饮食上多食用一些降火的食物，对扁桃体有很好的缓解作用。
 
　　2、多注意喝水增强人体的新陈代谢健康，帮助排出毒素和润喉降燥。
 
　　3、症状如果特别严重千万不要硬撑着，需要及时的到医院接受检查以及治疗。
 
　　我们生活中最好还是小心一些，尤其是体质较差的人更应该每天关注天气预报进行穿衣，避免导致风寒入体影响健康。